Projeto Shanti-Yoga para Adolescentes

Sabemos que é naquela fase que entramos no ensino médio e chegamos mais perto do vestibular, que as cobranças relativas a pergunta: “o que você quer ser quando crescer?” se intensificam, e a cobrança para a escolha de uma profissão aumenta. Na maioria das vezes tal pressão soa na cabeça do adolescente como: “Tenho que decidir agora o que quero para o resto da minha vida”. Isso, atrelado a concorrência do curso escolhido, o passo para uma nova etapa na vida e a realidade pandêmica que o mundo vem enfrentando, fazem com que os níveis de estresse aumentem, contribuindo assim, para o surgimento de problemas como: dores corporais (principalmente nas costas, na cabeça e no estômago), diminuição da energia vital, aumento da ansiedade, depressão entre outros fatores diretamente ligados sistema nervoso e endócrino. O yoga age exatamente nestes sistemas promovendo assim um maior equilíbrio, autoconfiança e bem-estar.
O Projeto Shanti-Yoga para Adolescentes promove oito encontros anuais em escolas do ensino médio e cursinhos com alunos do pré-vestibular e do ensino médio, com práticas de yoga criativa e yoga restaurativa, guiadas pelas instrutoras Josie Pontes e Yasmin Rodrigues Cabral.
Entre em contato no link abaixo, caso sua escola tenha interesse em proporcionar esse tipo de atividade com seus pré-vestibulandos, e nós compartilharemos o nosso projeto com valores, cronograma e metodologia.